スタッフブログ｜光洋会グループ

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三芳病院ブログ

作業療法では、カラオケや創作活動などのプログラムの他に、筋力トレーニングを実施することもあります💪

今回はその様子をご紹介します✨

作業療法室にあるエルゴメーターを使用し、下肢の筋力アップをしたり、運動不足の解消、減量など様々な目的で使用しています🚲

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スタッフも実施してみましたが、10分間漕ぎ続け、残り5分から負荷が上がり、さらに3分からまた負荷が上がるものを実施し、ヘトヘトでした💦　消費カロリーも40キロカロリー消費することができました🤗

ちなみに、40キロカロリーを調べてみると、キウイフルーツ1個45キロカロリー、クッキー1枚50キロカロリーとなっており、あれだけ頑張ったのに、これしか消費できていないとショックを受けました😥

筋トレを実施している方など、少なからず健康意識の高い患者様もいますので、今後はこのような運動とカロリーについてもプログラムとして扱っていきたいですね✨

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