スタッフブログ｜光洋会グループ

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三芳病院ブログ

皆さん、こんにちは(*^▽^*)

アミーゴです！

今日は、最近、プログラムに導入した『ゆるエク』について、紹介したいと思います(^^)/

『ゆるエク』とは・・・名前の通り・・・！！

『ゆる～いエクササイズ』の略語です。

コロナの影響で外出自粛中、運動不足となる方が多く、少しでも運動が出来ればという目的で企画しました。

激しい運動は嫌だ！という方も「ゆる～く」が目的なので・・・参加しやすい！

今日は8名の方が参加しました。

男性5名、女性3名で、下は22歳から上は65歳とまさに老若男女問わず、参加出来るプログラムです。

最初は、自衛隊式準備運動をして、全身を温め、運動効果を高めます(*´▽｀*)

次に、全身のストレッチをして、身体をほぐします！

途中で疲れた方は、一休みしてもOKです(^_-)-☆

なんたって「ゆる～く」ですから・・・(^^♪

アミーゴでは、コロナ感染対策に徹底しながら、日々、出来る活動について、スタッフ間で話し合い、参加している利用者と考えながらプログラムを運営しています。

今後も、通所している利用者の声に耳を傾けながら、各々の目的に少しでも近づくようなプログラムの提供、支援が出来れば良いと思います。

アミーゴ一同

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